舒尔特训练法

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舒尔特方格

孩子注意力不集中的试试这个方法舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的注意力训练法，普遍用于飞行员航天员的训练，也是学生提高注意力的有效训练法，此法保持训练一段时间，专注力就会有显明的提高。按照大小顺序，依次点完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 ​

下面是一个 5 * 5 的舒尔特方格

训练结果评定, 参考:

• 以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

• 以 12―14 岁年龄组为例，能到达 16 "以上为优良，学习成就应是名列前茅， 26 "属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 "则问题较大，测验会呈现不合格现象。

• 18 岁及以上成年人最好可到达 8 "的程度， 20 "为中等程度。

August 5, 2019 at 01:09PM

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